户外活动

1.昆明出发昆明解散，方便大家乘飞机或火车。结束活动后也可选择大理飞回。

2.诺邓古镇是一个游客不常去的地方，目前还没有开发，不像大理丽江的灯红酒绿，此次滇西之行我们特意安排了这样一个古村落，让大家感受云南真正的古镇魅力。

3.极边之城腾冲自古以来就是滇西有名的重镇，2016年5月正式通高速，省去以前翻越高黎贡山的苦恼，加之近年电影电视剧宣传力度加大，使得腾冲成为云南新的休闲旅行目的地之一。本行程中特意安排了《北京爱情故事》和《我们17岁》拍摄地和顺古镇，《我们来了》拍摄地腾冲湿地划草排戏水。

4.感受热带雨林风光，还可以在瑞丽一寨两国了解中缅国境线两岸不同的的风土人情。

5.大理作为本次活动的最后一站，留给大家时间去闲逛修整，真正感受洱海的魅力所在。

6、我们倡导负责任的深度旅行，环保互助，深度纯玩，承诺全程无购物，专业优秀领队带队。

赠送：每人一条户外头巾、旅行三宝、每天一瓶水；4人同时报名赠送接机/高铁站，6人同时报名免费赠送接送机/高铁站服务！

Day1 第一天 全国各地→→昆明集合 

全国各地队员自行到达昆明市集合，（集合指定地点提前三天通知）。如果抵达时间早的，可以自行到滇池国家度假区去参观游览，云南民族博物馆，云南民族村和西山国家风景区就在滇池边上。从民族村可坐索道上去到西山龙门，到龙门可以远眺整个滇池和大片昆明地区，风光很美。当然也可以去翠湖公园逛逛，参观朱德母校云南陆军讲武堂，顺便在翠湖周边或去南屏步行街品尝当地最特色的汽锅鸡或过桥米线。晚上酒店大厅见面交尾款、发放礼品，酒店可全天办理入住手续。

宿：昆明市三星级酒店标间

温馨提示：我们会在出发集合前2--3天会发行前“白皮书”到大家的邮箱，告之酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

Day2 第二天 昆明——诺邓古村——太极锁水

早餐后我们出发前往位于大理云龙县深山里千年未更名的绝美古镇——诺邓古镇。云南古镇多，古镇故事多。提起云南，没有人不知道丽江，没有人不知道大理。殊不知，云南有很多不是很知名，却也绝对惊艳的古镇，诺邓就是其中之一。这个号称“千年白族村”的古村自唐朝南诏时期就生产井盐，曾一度是滇西地区的经济重镇。随着海盐的进入，使得诺邓从此尘封于世，但正是这种冷落，才使诺邓有幸保持着依然纯美的身姿。古朴的白族民居依山而建，远看宛若空中楼阁，人烟稀少却又饱含历史的沧桑，到此一游，才真算得上跟随古人的遗迹。要不是《舌尖上的中国》讲述了诺邓与火腿的故事，这个村子还继续被世人遗忘。

下午安顿好住宿之后我们换乘小车上山观看太极锁水全景图。在诺邓河和澜沧江支流沘比江交汇处，绕了一个“S”型的大湾子，形成了类似道教“太极图”的奇妙天然景观，被当地人称之为【太极锁水】。从远处看，四周群峰环绕拱卫，真有万山朝拜之势，不得不惊叹大自然的鬼斧神工。

看完全景返回客栈之后可以一起约伴享受美食——诺邓火腿和当地土鸡，和当地人聊天，了解诺邓古村不为人知的地方，晚上若天气好还可以看到满天繁星。

住宿：诺邓民俗农家乐

用餐：含早餐 中晚自理

美食推荐：诺邓火腿，土鸡以及当地特色野菜

温馨提示：今天的行车时间相对长一点，进入诺邓的路况不是太好，另外观看太极锁水图也需要换乘小车前往，有晕车的朋友领队会提前告知大家做好准备。由于古村尚未开发，住宿条件只能是当地的民俗农家乐。

Day3 第三天诺邓—龙江大桥—国殇墓园—腾冲热海景区

一大早我们漫步古村，感受整个村子的古朴宁静，慢慢了解诺邓盐业发展与马帮的故事。约10点左右我们前往下一个目的地——腾冲。途中经过亚洲第一大桥——龙江特大桥,从2011年8月开工建设经过近5年的时间，于2016年5月1日正式通车，峡谷跨径世界第一，海拔高度亚洲第一，约280米。在这里领队会适时安排时间给大家拍照。

拍完大桥前往腾冲县城，首先到达的是【国殇墓园】，凭吊这座神圣的陵园。它长眠着二次世界大战中与日寇浴血奋战的中国远征军第二十集团军攻克腾冲战斗中阵亡将士，是目前中国规模最大、保存最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。电视剧【我的团长我的团】原形便是出自于此。之后我们将去参观【滇西抗战纪念馆】，在这里的边陲同胞以热血铸就了家国情怀。

之后我们前往热海，预计游览两个半小时。热海景区以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中最为壮观的便是大滚锅，大热锅温度高达100度左右，直径6.12米，水深1.5米，蒸汽冲天，领队会提醒大家带上鸡蛋，感受云南有名的十八怪之一——鸡蛋用草栓着卖。走近热海，雾气缭绕， 蛤蟆泉，大滚锅、爆炸泉、美女池……各有千秋，景观令人惊叹。

住宿：腾冲县城酒店

用餐：含早餐 中晚餐自理

美食推荐：腾冲当地以酸辣为主，大救驾，煮饵丝，土锅子，稀豆粉，坛子鸡，撒撇等等 

温馨提示：国殇墓园和滇西抗战纪念馆是一个庄严肃穆的地方，建议大家参观的时候注意言行。另热海景区需要徒步参观，建议穿戴适宜走路的衣物鞋子。

Day4 第四天  腾冲——北海湿地——草排划船——和顺古镇   

早餐后前往【北海湿地公园】，国家首批公布的全国33处国家重点湿地之一，也是云南省唯一的国家湿地保护区。由青海和北海两个毗邻的天然湖泊组成，水面上覆盖着厚达一米的草排，在上面行走会感觉大地晃动，不免胆颤心惊。保护区内不仅有莼菜、野菱等众多国家级保护植物，也是众多水生鸟类的乐园。

这里也是《我们17岁》《我们来了》等综艺节目的实景拍摄地，让我们也和明星们一样，滑起草排，运气好的话，还可以踩到鱼哦。（北海湿地属高原火山堰塞湖生态系统，湿地的草地都是漂浮在水面上的，站在远处看，就像一片绿茵绵绵的草原。由各种水草的根经过千万年的生死串接形成，足有1米厚，当地人称之为草排，取根竹竿，便可以划着草排漂游在水面。在草排上开个洞，把鱼竿伸到那洞里钓鱼，或者两几个人围着草排上的那个洞使劲用双脚踩，草排下的鱼被赶在一起，从洞中跳跃出来掉在草排上，而扑鱼者在玩乐中轻松抓到鱼儿。）

适时我们前往入住和顺古镇。“不来和顺枉来腾冲”作为中国十大魅力名镇之首的和顺古镇，是云南省著名的侨乡，更是茶马古道重镇、西南丝绸之路的必经之地。“远山茫苍苍，近水河悠扬，万家坡坨下，绝胜小苏杭。”民国元老李根源先生曾在诗中这样描绘极边古镇和顺。如今的和顺不能说没有任何变化，但青山秀水，白墙灰瓦的古朴建筑没有变，淳朴的民风仍存，这就是和顺的魅力所在。整个下午我们都在和顺古镇慢慢感受这里的风情魅力。

住宿：和顺客栈                                            

用餐：含早餐 中晚餐自理

推荐美食：和顺三滴水、和顺头脑、大救驾、青龙过海汤、棕包炒肉、和顺咸鸭蛋、稀豆粉套餐、大薄片等等。

Day5 第五天  和顺古镇—莫里瀑布——畹町中缅友谊桥—瑞丽

如果昨天还没有逛够古镇的朋友可以早起自由闲逛古镇，艾思奇故居、和顺小巷、和顺图书馆、文昌宫、和顺弯楼子民居以及各个宗祠都是参观的点。六七月份河边的池塘开满了荷花，可以亲自感受拍摄“北爱”时的情景。10点钟我们出发前往“有一个美丽的地方”——瑞丽。

午餐后我们前往游览原始森林莫里瀑布风景区，走进莫里，你会感到有种神秘的感觉始终追随着，据说，这里是中国负氧离子最高的一个天然森林氧吧。上千种热带和亚热带植物遮天蔽日，你可以把硕大的百年古藤看成“吊床”，把残忍的“绞杀树”看成“热带冷血杀手”，把千年古蕨、万年古木化石看作厚厚的教科书……在不见天日的雨林中穿行徒步，前行至峡谷尽头，并见到一条巨幅瀑布从60米高的绝壁上倾泻而下，“叠水如棉，不用弓弹花自散”，这就是莫里瀑布。

游完瀑布之后，我们前往参观畹町中缅友谊桥，这里是滇缅公路和史迪文公路的交汇处，滇缅抗战时中国远征军曾沿此处进入缅甸作战抗击日军。周恩来总理访问缅甸的时候曾亲自从桥上走到国内。

住宿：瑞丽市区酒店

用餐：含早餐 中晚餐自理

美食推荐：饮品泡鲁达，大排档华丰美食广场，缅甸餐馆，傣味以及特色民族小吃。

备注：莫里瀑布需要步行游览，建议穿戴适宜走路的鞋子。

Day6 第六天 一寨两国—树包塔—勐焕大金塔—永平

早餐后我们前往一寨两国参观。在瑞丽市西南约11公里，有一个世界少有的边境人文地理景观小寨--银井。有名的中缅边境71号界碑矗立寨中，国界线从该寨中央蜿蜒划过，是个典型的“一寨两国”边境地区。在这里，无论是中国还是缅甸，边民们常常往返两国，做着名副其实的“跨国生意”。接着我们前往姐告边境贸易区，参观【姐告国门】，是云南省第一个经国家批准的经贸、旅游型的经济开发实验区，是中国第一个实行“境内关外”特殊模式管理的边贸特区。在这里我们可以看到通往缅甸的大国门，小国门，中缅一条街等等。

适时前往芒市，先去勐焕大金塔，顺路看“树包塔”，“树包塔”很神奇，塔高10余米，树高数十米，塔顶着树，树包着塔，顶上枝叶葱茏，脚下佛塔生辉，堪称塔中绝景。

过不多久就到达了勐焕大金塔,它是中国第一金佛塔，亚洲第一空心佛塔。大金塔在电影《捉妖济3人鬼殊途》中更显得神圣，金光灿灿，显得雄伟壮观，是芒市标志性的建筑，也是生活在这里的傣族人民的圣地。勐焕大金塔属南亚傣王宫的建筑风格，有着深厚的民族文化内涵。在傣族村寨，佛塔奘寺比较普遍，它作为傣族信仰佛教的一种文化象征，与傣族村落和亚热带的大自然景色构成和谐统一的优美风光，传奇而迷离。勐焕大金塔便是这其中的典范。

下午四点左右我们前往永平县入住。

住宿：永平县酒店

用餐：含早餐 含中餐  晚餐自理

美食推荐：芒市正宗傣味（菠萝饭，手抓饭，傣味烧烤等等）

Day7 第七天  永平—洱海骑行—周城扎染—喜洲古镇—海舌公园

早餐后我们前往大理洱海。洱海是每个人都向往的地方，而双廊则是洱海最美的一角。下午到达挖色镇后领队会组织大家环洱海骑行前往【双廊镇】方向。从挖色到双廊这一段，公路平坦，碧水蓝天，微风拂面，不时湖面波光粼粼，苍山云卷云舒，一路骑行，抛开所有的烦恼，尽情享受海风，晚霞，民谣......或许这才是真正的旅行。

之后我们前往扎染之乡——周城体验周城扎染。2006年6月，白族扎染技艺被正式批准为国家级非物质文化遗产保护名录。扎染是周城白族人民明末清初以来的民间传统工艺，扎染工艺品集文化、艺术为一体。扎染布由手工针缝线扎，反复冷染浸制而成，显色青里带翠，凝重素雅。用扎染布制作的工艺品既充满浓浓的民族风味，也很具现代韵味。经过近1个小时的学习和亲手制作过程，完成我们自己染好的“战利品”作为本次活动的纪念品，嘿嘿。

适时我们前往喜洲古镇，历史上喜洲镇是南诏的军事重镇，文化比较发达，曾为国家输出了许多社会各界的知名人士。过去喜洲的工商业也比较发达，曾是云南的商贸中心之一。你可以尽情品味“白族三道茶”， 观赏大理扎染、大理石精品的奇谲，更可以一览中西合璧的建筑艺术博大精深，在这里自成一体，相得益彰。

她淳朴接地气，既有纯美的自然风光，也浸透着丰富的民俗历史文化，最主要的，是这里很少商业化，远离嘈杂，但又不失格调。而且，特色美食，真的好多！

入住放下行李之后我们一起前往离喜洲不远的海舌公园，在海舌公园随手一拍就是一张壁纸，这里的海水清澈，岸边的沙子是银白色，有好多长在岸边奇特的树，拍照的绝佳选择。

晚上我们在这里尽情享用这里的特色美食：喜洲粑粑、凉鸡米线、豌豆凉粉冰凉虾，稀豆粉、木瓜水、炸乳扇 、烧饵块等等，一定撑破你的味蕾……

住宿：喜洲古镇客栈或酒店

膳食：早餐

备注：洱海骑行的公路是开放的，有来往车辆行走，大家骑行一定靠边注意安全。如果想预定晚上从大理飞回的朋友，建议机票订在晚上20点以后。（如遇挖色至双廊骑行段由于政府政治洱海行动而封闭，则改为才村环湖路骑行）

Day8 第八天   喜洲古镇——昆明市集合酒店解散  （解散日）

今早起床后，可以继续看看喜洲的白族民居，这里的更加古老和怀旧。也可起个大早前往海舌公园看洱海日出，慢慢感受洱海清晨的宁静。古镇每天早上有赶集，闹集贸市场，人们打着白语做买卖。赶集的人以当地白族妇女居多，从海边赶来卖鱼的，还有卖新鲜小菜、乳扇、荞干的。您可以在这里深入了解到大理白族以及当地居民的赶集生活，看到各种你从未见到的地方特色手工饰品。

中午我们告别这慢节奏的惬意生活，收拾一下情绪，坐车返程。约下午17点左右到达昆明市集合酒店，依依不舍的相互告别，结束这愉快的8天精彩旅程。回去后整理一下一路的点点滴滴的记忆，相约下一次的再次相遇。

温馨提示：当晚从昆明返回的朋友需预订晚上20点以后的航班或高铁。还想继续在大理或前往其他地方游玩的朋友，最后一天可不跟随车返回昆明！

住宿：无

膳食：早餐

活动团期：（注：每期活动4人成行，欢迎大家报名咨询我们。）

第01期：2018年6月02号（昆明集合）——6月09号（昆明解散）

第02期：2018年6月16号（昆明集合）——6月23号（昆明解散）

第03期：2018年6月30号（昆明集合）——7月07号（昆明解散）

—第1-3期价格：3280元/人，儿童：1980元/人（不含门票和床位）

第04期：2018年7月07号（昆明集合）——7月14号（昆明解散）

第05期：2018年7月14号（昆明集合）——7月21号（昆明解散）

第06期：2018年7月21号（昆明集合）——7月28号（昆明解散）

第07期：2018年7月28号（昆明集合）——8月04号（昆明解散）

第08期：2018年8月04号（昆明集合）——8月11号（昆明解散）

第09期：2018年8月11号（昆明集合）——8月18号（昆明解散）

第10期：2018年8月18号（昆明集合）——8月25号（昆明解散）

第11期：2018年8月25号（昆明集合）——9月01号（昆明解散）

—第4-11期价格：3480元/人，儿童：2080元/人（不含门票和床位）

第12期：2018年9月08号（昆明集合）——9月15号（昆明解散）

—第12期价格：3280元/人，儿童：1980元/人（不含门票和床位）

第13期：2018年9月30号（昆明集合）——10月07号（昆明解散）

第14期：2018年10月01号（昆明集合）——10月08号（昆明解散）

—第13-14期价格：3680元/人，儿童：2280元/人（不含门票和床位）

报名联系方式：

1. 官网链接报名（文章开头处）

2. 添加云野户外客服微信即可

费用包含：

1、行程所列包车车费，路桥费、油费、司机补贴等（正规空调旅游大巴）

2、行程所列门票：腾冲热海景区门票，北海湿地大门票+划草排费，和顺古镇套票，莫里瀑布门票，一寨两国门票，洱海骑行费，周城扎染体验费，勐焕大金塔门票费；

3、用餐：全程早餐 

4、全程住宿费：昆明市三星级酒店、诺邓民俗农家乐一晚、腾冲酒店标间一晚、和顺古镇客栈标间一晚、瑞丽酒店标间一晚，永平县酒店标间一晚，大理喜洲古镇住宿一晚；

5、优质领队服务费（7人以内含7人司机兼领队，8人以上含8人派全职领队带队）、部分景点内导服务费；

6、保额60万户外意外保险

额外赠送：每人每天一瓶水、户外头巾、旅行三宝

4人同时报名赠送接机/高铁站(单趟)，6人同时报名免费赠送接送机/高铁站服务（双趟）！

费用不含：

1、全国各地往返昆明的大交通，自行选择交通工具到昆明集合，提前预定通常折扣都会很低；

2、自费娱乐明细：其他乘船或电瓶车费用；其它未含在内的中餐和晚餐，大家自由结伴寻找美食，AA制（大概每人60元/人/天）、以及其它景区内个人消费等）

3、单房差：行程住宿按照双人标间安排，尽量安排拼房，如无法拼房则需补单人房差：600元

4、发票

备注：请大家带上相关证件，如军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价

1、云南昆明处在北回归线上，但海拔仍有1600多米，所以气候很好，不冷不热，但早晚较凉，中午的阳光很毒，注意防晒。衣物以轻便为主，T-恤，单裤一年四季都可以穿。还需要备一件外套。

2、云南海拔梯度较大:其中昆明海拔约1895米,大理约1976米,丽江约2410米,泸沽湖约2690米,香格里拉县约3280米,西双版纳约1700米,腾冲约1640米;梅里群峰最高海拔6740米,为云南最高点;河口县海拔仅76.4米,为云南省最低点;另省内旅游区域间距离较长,各地昼夜温差较大,敬请提前做好准备,自备晕车药、衣物、雨具、防晒霜等;有高血压、心脏病或其他病史情况的游客请主动告知,以便工作人员针对性安排或给出相关忠告,因客人隐瞒、虚报或其他个人因素引发的问题我社概不负责！

3、请大家带上相关证件，如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价；

4、放弃景点游览或客人中途退出的，不予退还任何费用。

旅行者能做什么要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。 

以下是一些我们希望天涯户外旅行的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。 
尊重文化差异 在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。

环境责任 
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。 许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己  沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。 

云野户外青少年成长计划，专注青少年自然体验与探索教育。

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云野资质：国家体育总局中国登山协会AAA最高级认证户外运动单位

教练团队：教练和领队介绍

咨询电话：4006-900-960/18825137248 刘教练

本次活动为收费活动，费用用于保险，住宿、当地8天交通，领队费用等

一国两寨您见过吗？诺邓古村，龙江大桥—国殇墓园—腾冲热海景区——北海湿地——草排划船——和顺古镇 —莫里瀑布——畹町中缅友谊桥—瑞丽，一寨两国—树包塔—勐焕大金塔—永平—洱海骑行—周城扎染—喜洲古镇—海舌公园——昆明市集合酒店解散 （解散日） 性价比超级高的暑假活动等你一起来，纯玩，我们出发只是为了玩