户外活动

12.09 穿越珠海银沙滩 攀爬奇石捡贝壳
【风景介绍】
银沙滩海岸线坐落于珠海三灶木头村对面，是一个集海滩、灌木丛、奇石为一体的自然景观。
沿途有三叠石、铁达尼号巨船石、救命石、龙船石、千年盘根石、小一线天、石刻等，石头形状独特，巧夺天工。
此路线全程约9公里，路上多处需要手脚并用，爬行在礁石阵中相当刺激。
让我们一起欣赏大自然的鬼斧神工，一边聆听海的声音吧！

【活动安排】

【集合时间】12月09日（周日）早7：45

【集合地点】体育中心地铁站B出口

【集合标志】请认准“逍遥客”红色队旗，主动找领队签到

【活动难度】★★☆☆☆（有沙滩、礁石、乡村水泥路；需要攀爬礁石，手脚并用。畏高者慎报）

【活动领队】春雨  手机/V信号：13825535076

【通知提醒】出发前一天会以短信形式发送出活动V信群进群通知，请注意查收。如未收到（部分手机针对群发短信可能自动设置了拦截），请联系领队。
【活动行程】
07：45 体育中心地铁站B出口，见逍遥客红色队旗集合，主动找领队签到；

08：00 准时出发，过时不候！车上领队讲解路线及户外注意事项，各队员作自我介绍，有才艺的表演才艺，大家相互熟悉；

10：30 到达起点——银沙滩，热身后开始徒步；

12：30 中途觅一处平整礁石，解决午餐；

13：30 吃饱喝足，继续徒步穿越，沿途奇山怪石，海天一色；

17：00 到达徒步终点，集合，坐车回程

20：00 回到体育中心地铁站，伙伴各自坐车回家，结束一天美好的旅程。

注意：遵规守时是户外良好作风，提早五至十分钟利己又利人；活动行程仅为根据以往活动时间预计，当天队伍的行进速度快慢会造成实际时间上有出入；如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。

【活动费用】79元/人
（请按照自己实际的会员类型支付报名，以免客服催缴差额，影响后续报名）
25人成行，报名人数不足25人则活动自动取消
报名进群

【费用包含】
1、租车费、路桥费、停车费、司机餐费；

2、户外保险费；

3、线路策划、踩点、优化及领队管理费用；

4、公共装备和急救药包等损耗费用。

【费用未含】个人餐费及其它个人消费。

【退出说明】因需要提前订车，如临时有事不能参加的，请于12月07日00：00点前在超级俱乐部上自行申请退款，费用会原路返还。12月7日00：00点以后退出可找人顶替，有人顶替则全额退款，无人顶替则不退。如果活动因天气原因无法成行（小雨、阵雨正常出行），也会提前通知，费用全退。

【特别提醒】在超级俱乐部上报名参与逍遥客活动的小伙伴请务必真实、详尽的填写本人及帮报人员的昵称、性别、手机号码、真实姓名、身份证号码信息，便于活动通知及保险购买，谢谢合作！如因资料部分填写有误导致理赔时发生纠纷，则资料填写人负全责。

【活动装备】
>雨具；

>头灯或手电；

>护膝护踝登山杖（长距离的徒步中使用护膝、护踝和登山杖可减少对关节的冲击和磨损，避免造成伤患）；

>登山鞋（垫上弹性好的鞋垫，或穿丝袜外套一双棉袜，可预防水泡，千里之行从鞋开始）；

>水和功能饮料（1.5升矿泉水+500毫升功能饮料最佳）；

>一些吃的（一顿午餐，一顿备用粮（八宝粥、面包、寿司、蛋挞、水果、牛肉干、坚果、瓜干等））；

>遮阳帽（想换肤色的和不怕晒的可以不用）；

>耐汗耐脏宽松的衣裤（人靠衣裳马靠鞍，可以降低回家途中的回头率）；

>毛巾（是个好东西，好处多多，不多言）；

>登山背包；

>常备药：葡萄糖、藿香正气水（防中暑）、凡士林（防擦伤）、活络油（防止脚扭伤和抽筋）、云南白药（防止关节疲劳损伤）、青草药膏（治无名虫蚁叮咬）、保济丸（突发性拉肚子）、止血贴等。

【纪律要求】 户外线路大多并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预料的情况较多，希望大家用良好的心态对待和处理，减少不必要的抱怨和争执，保持良好的团队协作精神。

1.安全：听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开集体路线，勿出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离团队的情况；

2.队形：勿走在领队之前或落后于收队，前后队员尽量保持一定的距离。

3.同行：不要独行，保持2人以上同行。

4.等候：如中途需离开队伍上洗手间，请告知同伴、领队或收队。

5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队或收队。

6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途随意扔垃圾，所有垃圾请妥善处理。

7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。

8.收编：勿随意收编本队之外的人员,如需收编，须得到领队或收队的同意。

9.回家：平安回家后，请在V信群或用短信告知发起人您已平安到家。

【安全制度】
一、登山前应先要做一次全面身体检查，以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免发生意外。

二、带好必须的衣物以备早晚御寒，防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 

三、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时应在背风处，先休息一会儿再进餐。

四、登山时思想要沉着，动作要缓慢，户外旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

五、要尽量少带行李，轻装前进。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中，并注意脚下石头是否活动，以免踏空。

六、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

七、 在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

八、两人同行"安全制度， 在穿越或登山或其它户外活动进行 其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴 同行，不得个人单独行走。

【权责声明】 户外活动有风险，发起人所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能。参加者自行评判风险承担能力，审慎选择后，自费自愿参加，任何意外的发生与活动发起人无关。报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。发起人会为每一位参加者购买保险，参加者也可自行购买更高保额的险种。
a、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整，参与人员须服从领队的安排；

b、整个团队的安全及责任系于每一个队友的身上，大家有义务对每一个队友的安全负责，同时也有权利请出因本身危险举动造成全员担责的队友。如个人不遵守活动规定和领队的指挥、活动场地的安全规定、地方习俗，自行其事而造成的后果，自己负责，且其他队友有权利请出此人

c、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；

d、如带小孩，家长一定要看管好，请勿让小孩离开视线范围；

e、个人物品及财物的安全保管责任在于个人。 特此声明，如发生意外情况，全部由保险公司承担赔偿，本户外群及领队不承担任何责任，但将尽最大努力救护。