户外活动

活动排期

第一期：2023.11.11日

第二期：2023.11.12日

”广100” 系列赛·番外站

首届从化桂峰柿子徒步&走进流溪河源头

广东赛盟100公里徒步介绍：100公里徒步分5站，每站徒步约20公里左右，也会不定期推出主题性的番外站。让户外爱好者能在一年的时间里、健康安全地完成徒步活动，活动地点将在广州周边地区举行，选择的地点是风景优美的地方。每完成一个站的挑战将颁发一个纪念奖牌。活动初定计划分别是5月、6月、7月、11月、12月。让大家沉寂徒步的沿途美景之余，还能拥有健康的体魄。

河涓涓而过，这一山一水，

育出众多优品。

在这里种植的红柿，

果实大、果肉鲜嫩多汁且无核

穿过一片片错落有致的民居

便来到种满柿子树的山脚之下

沿着小径向山而行

可见淡黄色、红色的果实掩映于山间

成为郁郁葱葱的绿树中鲜艳夺目的点缀

活动时间: 2023.11.11/12号两期

活动距离：10公里左右

活动要求：6-60岁身体健康队员参加

费用详情

行程路书

上车点①：佛山龙溪地铁站C出口

上车点②：广州塔地铁站A出口

上车点③：番禺广场地铁E出口(滋粥楼门口）（报名5人以上安排）。

上车点④：花都清塘地铁D出口（报名5人以上安排）。

（具体集合地址以出发前一天通知为准！）

07：30 指定地点集合（出发前一天实际以通知短信为准）

08：00 出发，陆续前往活动现场（根据赛事调控出发时间每台车会略有不同）

10：00-11：00 队员在环保倡议墙签到，然后根据工作人员指引开始徒步。

10：30 徒步活动正式开始，沿着徒步路线指引，请大家按照自己的节奏徒步，途中注意环保！留下的是您的脚步，带走的是您的照片！（途中午餐需自备）

15：30 陆续抵达终点，领取徒步纪念奖牌，然后分批乘车回程。

17：00 所有参加徒步的伙伴们，必须在17点前到上车返程。

关于活动赛事简介

往期奖牌一览

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合。

安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧！

环保指引

1、注意对沿途环境的保护。

2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引

1. 至少一双平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。

3. 护膝、背包，挑战组要备多一套衣物。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引

1. 干粮，如牛肉干、面包、花生、巧克力、饼干等等食品。

2. 两升以上饮用水。

3. 可带两升运动饮料。

4. 白糖、蜂蜜、葡萄糖等高糖类食物。